Spara pengar i fonder – tips

Spara pengar i fonder – tips

Alla borde spara pengar i fonder, Cafeales bästa spartips.

För att börja spara,

För att börja spara,

Vilket konto, fonder eller aktier ska jag lägga mina pengar på? Jag föreslår att du bygger upp en buffert på ett vanligt bankkonto innan du lägger dina pengar i fonder eller aktier. Eftersom räntorna är så låga spelar det ingen roll vilket konto du sparar på. Har du 10 000 kr på kontot blir halv procents ränta för ett år bara 35 kr efter skatt. Fokusera istället på positiva aspekter av livet, som att spara pengar på en regelbunden basis. Den 25:e varje månad är autogiro eller banköverföring vanligtvis ett utmärkt alternativ.

Tips: En hemsida som vi rekommenderar för att hitta riktigt bra indexfonder är https://indexfonderna.nu Här får du dagsfärsk information om de aktuella fonderna just nu och hur du bäst på börjar ditt sparande!

Besparingsmål

Besparingsmål

Det är en bra idé att skapa sparmål om du har byggt upp en kudde. Kanske skulle du vilja börja spara för ett specifikt mål, som din pension, dina barn eller ett nytt hem? Eftersom ett ISK-konto eller ett bankkonto inte kostar något är det en bra idé att ha en flera för att dela upp ditt sparande om du vill.

Om du vill spara pengar till dina barn måste du fundera på om du ska göra det under deras namn eller inte. Du kan få stora mängder pengar som betalas ut till dem på deras 18-årsdag om du sparar i deras namn. Det gör att pengarna du avsatt för en jorden runt-resa kan komma att användas istället. Som ett alternativ kan du lägga pengar på en kapitalförsäkring i ditt namn med ditt barn som förmånstagare.

Risk och plats

Så, om jag vill öka mina pengar, var ska jag lägga mina besparingar? Att göra en investering som du känner kommer att förbättra värdet på dina pengar över tid är vad investeringar handlar om. Detta kan till exempel ske genom att köpa fonder och aktier på börsen.

En aktie är en direkt ägarandel i ett företag som ger en bättre avkastning över tid än en fond, men den har också potential för större fall och fall. När du inte investerar dina pengar i ett enda företag är en fond en samling av flera aktier som ger dig indirekt tillgång till många olika företag samtidigt och därför fördelar riskerna.

Således är hur du investerar dina pengar en funktion av hur mycket risk du är redo att möta. Hur mycket tror du att ditt sparkonto kommer att krympa? Om svaret är noll bör du fortsätta spara på ditt bankkonto. Om du inte har något emot stora kast, är 100 procent aktier svaret. Men för många människor ligger svaret någonstans i mitten, och att spara pengar kan vara ett bra tillvägagångssätt.

Jag föreslår att börja med en mindre risk och gradvis öka din insats när dina pengar och ditt självförtroende förbättras.

Vad heter fonden?

Vad heter fonden?

När det finns tusentals olika fonder att välja på, hur ska man då kunna välja vilken man ska spara i? En indexfond är ett bra ställe att börja. Den fördelar automatiskt dina investeringar mellan aktier och fonder baserat på dina preferenser. Det enda du behöver tänka på är att välja en fond som är lämplig för din risktolerans. Du kan lära dig mer om fonder här, samt kolla vilka fonder som våra analytiker för närvarande föreslår.

Du kan gå vidare och komplettera med en fond som investerar i något du är intresserad av efter att du blivit varmare i plaggen. Kanske en viss bransch eller region? Sedan kan du, om du vill, gå vidare och skapa din egen fondportfölj. Om intresset stiger dröjer det inte länge förrän du kan investera direkt i aktier. Det kräver dock lite mer tid och engagemang.

Släpp inte taget!

Många människor börjar för aggressivt och bränner ut sig själva; Jag har också gjort detta fel. Det är viktigt att komma ihåg att sparande är ett maraton, inte en sprint. Se till att du inte tar för mycket risk först och spara en respektabel mängd pengar. Om du pressar dig själv för hårt blir det lätt för dig att sluta spara, och du kanske aldrig kommer in i det igen. Sätt upp realistiska och långsiktiga mål. Ge ditt sparande tid att växa så kommer du att upptäcka att ditt sparmål är närmare än du förväntar dig.

Hur du håller koll på dina investeringar är ett användbart tips.

Att spara och investera kan vara ett trevligt och lärorikt tidsfördriv förutom att det är givande. Om du vill ha en bättre förståelse för varför din räntefond minskar eller varför aktier går upp, lyssna på Veckoanalysen, en podcast där min kollega Matthias Gietzelt och jag snabbt och enkelt förklarar vad som händer i världens

Casino utan spelpaus

Casino utan spelpaus – Så funkar det!

Casino utan spelpaus - Så funkar det!


Har det hänt dig att du oavsiktligt avstängde dig från Sveriges nationella uteslutningsregister Spelpaus? Efteråt har du chansen att fortsätta spela utan att ta en paus. Om du frivilligt har valt att ta bort dig själv från en grupp föreslår vi inte att du gör det. Ett casino utan spelpaus är i huvudsak detsamma som ett casino som inte har svensk licens, eftersom spelpausen endast är tillgänglig på nätcasinon och spelsajter som har beviljats ​​en svensk spellicens. Med användning av olika tekniker är det möjligt att märka att sökningar efter online casinon utan Spelpaus har ökat som lavin de senaste månaderna. Är det möjligt att detta beror på alla de strikta begränsningar som har införts i samband med det nya licenssystemet? Du kan ha dina egna misstankar om huruvida så är fallet eller inte. Det verkar som att söktrafiken efter dessa specifika termer växer för varje ny regel som spelinspektionen utfärdar.

Vad är egentligen en ”Spelpaus”?

Vad är egentligen en "Spelpaus"?

Spelpaus är ett rikstäckande självuteslutningsregister som finns tillgängligt på alla webbplatser som har fått licens av Spelinspektionen. Om du vill hindra dig från att delta i någon form av pengarspel kan du göra det genom att besöka Spelinspektionens webbplats och ange en tidsgräns på 1, 3, 6 eller 12 månader (tills vidare). Din avstängning är effektiv från det att du stoppar den tills pausen är slut. Du kommer inte att kunna ångra din spelpaus när den har aktiverats, så tänk noga efter ditt beslut innan du blockerar dig själv. Alla svensklicensierade webbplatser är också skyldiga att tillhandahålla integrerad spelpausåtkomst på sina webbplatser, vilket är obligatoriskt enligt lagstiftning. Om du tror att du har ett spelproblem bör du omedelbart dra dig ur situationen. Spelpaus finns för närvarande bara på webbplatser som har en svensk licens och gäller inte webbplatser som inte har en svensk licens, där du kan fortsätta spela medan en spelpaus pågår.

Alternativ för att stänga av din tillgång till casinos

I Sverige har du fyra alternativ om du inte vill delta i pengaspel. Du kan välja ett eller flera av följande:

  • En period på en månad – Efter en månad tas avstängningen automatiskt bort.
  • 3 månader – Efter 3 månader tas avstängningen automatiskt bort från systemet.
  • 6-månadersperiod-Avstängningen avslutas automatiskt efter 6-månadersperioden.
  • Tills vidare – Efter 12 månader måste du logga in på Spelpaus.se för att få avstängningen borttagen.

Besök spelpaus.se för att se en video om hur du hindrar dig från att spela för pengar.

Varför ska jag spela på ett casino som inte har en svensk licens eller en spelpaus funktion?

Varför ska jag spela på ett casino som inte har en svensk licens eller en spelpaus funktion?

Det finns flera fördelar med att spela på casino utan svensk licens och ta en spelsabbat. Kanske har du ett favorit casino som inte är auktoriserat att drivas i Sverige? I den situationen finns det ett övertygande argument för att välja en utländsk plats. Insättningsgränsen, som nu krävs för att fastställas på svenska kasinon, är enligt vår mening den viktigaste faktorn i detta beslut. Naturligtvis har restriktioner av denna karaktär fastställts för ett syfte, och det målet är att hålla dig som spelare så säker som möjligt. Det finns dock ett stort antal individer som kan och är redo att satsa högre summor. På den svenska marknaden, där insättningsgränsen har höjts till 5 000 kronor varje vecka, är dessa spelare begränsade i sina möjligheter. Spelarna har möjlighet att hoppa mellan många spelsajter eller hålla sig till bara ett visst casino utan att ta en paus.

I verkligheten finns det ett stort antal pålitliga och seriösa spelare som är villiga att acceptera svenska spelare. Dessutom får vi inte längre några stora och lukrativa bonusar när vi spelar på svenska online casinon. För närvarande är det bara tillåtet för spelföretagen att ge en snål 100 kr i välkomstbonusar, utan omladdningsbonusar eller cashback av större värde som görs tillgängliga. Enligt tidigare studier begär så mycket som 25 procent av svenska spelare att få spela på online casinon som inte är licensierade i sitt hemland. Nu kommer frågan om spelinspektionen är nöjd med resultatet eller inte. Eller kommer de att försöka öka mängden pengar som skickas till de svenska casinon? Detta är något som måste ses.

Fördelar:

  • Bonusar som är större och rikligare
  • Inom Europeiska unionen finns det ingen beskattning.
  • Förbättrat urval av spelautomater och live dealer -spel
  • För slots finns det ingen begränsning på 3 sekunder.
  • Ständigt ökande incitament och cashback
  • Det finns inget maximalt insättningsbelopp.

Nackdelar:

  • Vissa kasinon är föremål för en skatt på 30 procent.
  • I många fall är traditionell registrering nödvändig.
  • Få tillgång till kasinon med Trustly och Zimpler.
  • Det finns inget centralt självavstängningssystem, till exempel Game Break, på plats.
  • När det gäller kundservice är engelska det valda språket.
  • Tar inte emot SEK som betalningsform.

Jägarexamen – min upplevelse

Det är inte enbart nybörjaren och den nykläckta jägaren som behöver utbildning och övning. Även den erfarne tolvtaggefällaren kan behöva lite träning och avrostning inför den stundande jaktsäsongen.

Jägarexamen

Jägarexamen

Jägarexamen är ett krav för att kunna bli beviljad licens för ett jaktvapen och därmed det självklara första steget. En komplett examen består av ett teoretiskt prov samt de tre praktiska delproven hagelgevärsprov, grundprov kulgevär och högviltprov för kulgevär.

En komplett examen ger behörighet till samtliga för jakt i Sverige godkända vapentyper. Du kan dock välja att enbart göra det teoretiska samt hagelgevärsprovet, men får då således enbart behörighet att söka licens för och jaga med hagelvapen. Det finns i dag flera olika valmöjligheter när det kommer till hur du vill avlägga din examen. Numer kan du välja självstudier av teorin, då du köper Jägarskoleboxen och sedan studerar på egen hand i din egen takt.

När du känner dig redo att skriva teoriprovet kontaktar du en provledare på en provbana i din närhet. Dessa banor kan ofta erbjuda såväl skytteinstruktörer och nybörjarkurser i vapenhantering som skytte för den som ska göra det praktiska jägarexamensprovet.

Vill du helst slippa böcker erbjuder Jägareförbundet även den webb-baserade utbildningen E-jakt, där du läser till din jägarexamen online. Den bokfria kursen är fylld av text, bilder, videos, gallerier och övningsprov och du avgör själv hur lång tid du behöver.

Den som vill utveckla sitt jagande och sin kunskap har ett dignande smörgåsbord av spännande kurser och temakvällar att välja mellan.

För den som föredrar lärarledda träffar erbjuder olika studieförbund, som exempelvis Studiefrämjandet, bra utbildningar med erfarna kursledare. Här får du dessutom en möjlighet att diskutera med läraren och övriga deltagare, vilket kan vara både nyttigt och givande.

Många företag erbjuder i dag även möjligheten att klara examen genom intensivkurser, vanligtvis mellan tre till fem dagar. De flesta av dessa innebär dock att du som deltagare läst teorimaterialet hemma innan kursen startar. Var också medveten om att det blir några intensiva dagar, där tiden med lärarledd undervisning kan vara begränsad.

Var också vaksam på vad arrangörerna av dessa kurser utlovar. Exempel på detta kan vara om det inte krävs några jägarexamensböcker, att det garanteras att samtliga deltagare klarar proven eller om du blir nekad att få en lista med referenspersoner som gått tidigare kurser. Dubbelkolla dessutom gärna om arrangörens kursledare verkligen är godkända eller att kursen anordnas i samarbete med Svenska Jägareförbundet, om detta anges.

Skytteträning

Skytteträning

Såväl nybörjaren som den erfarna jägaren behöver då och då underhålla och utveckla sitt skytte genom träning. Förutom jaktskytteklubbarna så erbjuder flera föreningar och företag i dag nya effektiva koncept för jaktskytteträning, som gör dig till en bättre och säkrare jägare.

Här kan du till exempel med ditt eget vapen öva på mobila skjutbanor med rörliga mål, med helbilder av riktiga djur – allt för att skapa en så realistisk och verklighetstrogen jaktsituation som möjligt. Detta, i kombination med rälsbanor och popups, skapar dessutom en bredd och flexibilitet att simulera en lång rad olika situationer och ger nyttig och utvecklande träning. För den som hellre tränar inomhus finns simulatorer och skjutbiografer på flera platser i landet.

Såväl nybörjaren som den erfarna jägaren behöver då och då underhålla och utveckla sitt skytte genom träning. Viktigt att komma ihåg att man måste hantera och förvara sina vapen rätt & laglydigt. Att använda sig av ett vapenskåp är ett krav, läs mer om detta på vapenskåpet.se

Utbildningar och temakvällar

Den som vill utveckla sitt jagande och sin kunskap har ett dignande smörgåsbord av spännande kurser och temakvällar att välja mellan. Här kan du exempelvis lära dig mer om jakt efter de flesta typer av vilt, eftersök, viltvård eller tillvaratagande av vilt. Eller så vill du kanske ta nästa steg och vidareutbilda dig till jaktle- dare eller instruktör?

Mer information om kursutbud hittar du bland annat på Svenska Jägareförbundet, Studiefrämjandet eller din jaktskytteklubb.

Elsparkcykel – recension

Elsparkcykel

Behändigare än kollektivtrafik, miljövänligare än bil och snabbare än cykel. Elsparkcyklar hör till de smidigaste fordonen. De är dessutom både miljövänliga och billiga i drift. Idag kan du köpa en elsparkcykel på alla de stora nätbutikerna för teknik eller fortskaffningsmedel. Den här trenden har definitivt kommit för att stanna.

Men samtidigt som elsparkcyklarna eller elscootrarna vinner popularitet, så sker en enorm utveckling av fordonen bakom kulisserna. Du som köper en elscooter idag har tillgång till både guider och recensioner. Dessutom får du utnyttja all den kunskap och erfarenhet som tillverkarna samlat på sig under de senaste årens elscooter-boom.

Elsparkcykel

Historien om Elsparkcykel

Först såg du kanske elsparkcyklarna i gathörnen ibland utan att tänka desto mera på dem. Eller så hörde du till de första som testade på att hyra en stadig modell och åka runt på stan. Oavsett så blev elscootrarna allt vanligare i stadsbilden, eftersom vi märkte hur bekväma och enkla de var att använda. Elsparkcykel test började snart dyka upp även på bäst-i-test-sidorna.

Först jämförde man exempelvis Tier och VOI, uthyrningsfirmor. Priser, tjänstens smidighet och förstås modell av elscooter. Men snart var elsparkcyklar något allt flera köpte för privat användning. Också testen började fokusera på modeller istället för uthyrningsfirmor och småningom poppade modellerna upp lite varstans i nätaffärer och reklamer. Det eldrivna fordonets framgång är dock inget som förvånar.

Hitta din elsparkcykel på elsparkcykeln.se

På nätsidan elsparkcykeln.se hittar du tydliga förklaringar till den här framgången. I form av guider och tester hittar du både allt det positiva med det här eldrivna fordonet, och vad du ska tänka på för att inte bli besviken. Förutom miljögärningen, så gör du dig själv en tjänst. Du åker billigt, vanligen långt under 20 öre milen, och så smidigt som bara är möjligt.

Genom att söka efter din modell på en sida som redan gjort grovrensningen och valt ut de bästa i olika kategorier, får du ett enklare val. Kunskapen och erfarenheten skiner igenom i beskrivningarna och du hittar lättlästa svar på dina frågor. Ta till exempel en titt på när du ska välja extremt prisvärda Xiaomi, eller varför du inte bör förlita dig helt på maxvikten.

Utomhusbelysning – Ledslinga premium

LED solcellsljusslinga Premium 100 lysdioder

När du vistas i din trädgård vill du känna dig lugn och avslappnad. Du har den gröna naturen helt intill dig och du hör också fåglar som kvittrar och ser fjärilar flaxa runt. Du sitter med ett kallt glas isvatten och läser kanske en bok. Skymningen faller så småningom på och nu är det därmed bra att ha utomhusbelysning. Det är trevligt och mysigt att ha utebelysning i trädgården. Med fördel sätter du flera källor av ljus, så att det därmed känns ombonat runtom hela trädgården. Det finns en massa olika trädgårdsbelysningar att välja mellan.

LED solcellsljusslinga

LED solcellsljusslinga

Din trädgårdsbelysning LED solcellslingan har 100 lysdioder uppdelade på 10 meter, alltså de har 10 cm mellan sig. Den har ett batteri som blir laddat med hjälp av en solpanel på dagen då solen lyser. Solpanelen sitter fast i din ljusslinga och du kan därmed sätta den en bit bort. På detta sätt kan du hitta ett perfekt ställe för den så att den får så mycket sol som möjligt. Din utebelysning kan lysa upp till 10 timmar med en laddning. En skymningssensor är integrerad i slingan och den tänder och släcker därmed automatiskt sig själv. Det finns även en strömbrytare på din utebelysning där du kan välja att låta lamporna lysa konstant eller så väljer du att de blinkar.

Fakta om LED solcellsljusslinga

  • Tillverkare är Esotec
  • Det är en amorf solcellsmodul med 2 V / 180 mA
  • Batteriet är Mignon AA NiMh 1,2 V / 600 mAh
  • Materialet är plast
  • Färgen är svart och grön
  • Ljustemperaturen är varmvit, 3 000 K
  • Ljuskällan är 100 stycken LED-ljuskällor
  • Längden är 1 200 cm, inklusive sladd, den första LED-lampan sitter vid 200 cm, längden mellan lysdioderna är därefter 10 cm.
  • Längden på markspettet är 9 cm.
  • Kapslingsklassen är 44IP
  • Skyddsklassen är III
  • Den är batteridriven
  • Ljuskällan ingår i paketet.

Växten monstera

Växter av arten Monstera

Monstera-växter har varit över hela Instagram- och Pinterest-flöden de senaste åren. Denna höga tropiska växt, även känd som ”schweizisk ostväxt”, har perforerade löv och en ljusgrön nyans som liknar djungeln där den växer.

Den mest slående är Monstera Delisioca ’Albo-Variegata.’ De är dock extremt sällsynta och kostsamma. En botaniker spenderade tusentals på en Monstera Albo-variegata, vilket antändde ett online-budkrig i början av detta år.

Monstera

Varför är de så svåra att få tag på?

Den härliga Monstera Deliciosa Albo Variegata är inget undantag från regeln att växter med vit variation är mer känsliga än de med gröna variationer. De innehåller betydligt mindre klorofyll och, som ett resultat, foto syntetiserar betydligt mindre. Att odla dem är inte bara tidskrävande, utan det kräver också en viss expertis. När du kombinerar detta med mycket hög efterfrågan har du en sällsynt växt som kommer att vara svår att lokalisera, även om du gör det blir det dyrt!

Världens dyraste växt för hemmet

Botanister kämpade för en monstera i ett hårt online-budkrig, och monsteran gick för nästan 5 000 dollar. När auktionen på hemsidan löpte ut hade monstera deliciosa albo variegata fått 189 bud.

Monsteras kan ses överallt.

Det verkar som att du inte kan öppna en modetidning eller besöka ett kontor utan att se Monsteras och som ett resultat av detta önskar ha en själv.

Beviljas, det är en härlig växt, och människor idag älskar en frodig, tropisk inomhusväxt. Den ovanliga Monstera deliciosa ’Albo Variegata’ är en prålig, lättodlad växt som kräver lite underhåll.

Monstera albo variegata

Monstera albo variegata

Monstera ’Albo-Variegata’ är en hybrid av Monstera deliciosa och Monstera albo-variegata. Den tilltalande mönstringen täcker vanligtvis upp till hälften av ett blad, även om flera andra liknande namn, som ”halvmåne”, kan användas. Det är spännande att se ett nytt blad som håller på att öppnas och inte inser vilken typ av konst som kommer att vara på det.

Inomhus kan sorten ’Albo Variegata’ lagras som ett unikt lövverk. De kommer senare att odla frukt om man tar hand om den rätt, frukten kan senare ätas när dess skal lyfts upp och är redo för skörd!

Den främsta anledningen till att odla denna sort är på grund av dess vackra och exotiska lövverk. Den har stora, glänsande, hjärtformade löv som ändrar utseende med åldern. Det vanliga namnet schweiziskt ost planta härstammar från de distinkta splittringar som de producerar över tiden.

Det är enkelt att odla dessa blommor

Monstera deliciosa överlever genom att hålla fast vid andra strukturer och absorbera näringsämnen och fukt från luften och dess omedelbara miljö, snarare än att kräva mycket vatten eller marksubstrat för att stiga. De går ofta bra fint i en luftig, väldränerande jordblandning, av vilken mossa och perlit som rekommenderas. 

Monsteras med fler färgvariationer

Medan Monstera-familjen är stor, har bara några få varianter löv. Monstera Borsigiana, Monstera Deliciosa och Monstera Obliqua är de tre sorterna (aka Adansonii). Och visste du att variationen finns i en mängd olika färger? Och visste du att det finns en underart av Monstera och en vävnadsodlad Deliciosa? I det här inlägget tittar vi på de olika mångsidiga Monstera-växterna: Albo, Aurea, Sport och Thai Constellation är alla mångsidiga Monstera-växter som odlas tillsammans.

Begravningsblommor

Vad är begravningsblommor?

I modern tid är det nu vanligt att man beställer hela blomsterarrangemanget till begravningen direkt till kyrkan med ett blombud. Att veta vilka blommor man ska köpa till begravningen kan vara lite knepigt för det finns massor av olika sorter och det är inte alltid lätt att veta vilken sort som ska vara vart.

Den vanligaste sorten är begravningskrans och det är det största blomsterarrangemanget man brukar köpa, sen har vi kistbukett med övrig kistdekoration. Kistbuketten är en bukett som kan ligga platt på kistan. Sorgbukett är också en vanlig variant man brukar ta med sig till begravningar, denna kan man lägga på kistan när man tar sitt sista farväl.

Så här beställer du blommor till begravning

Det är enkelt att beställa blommor till begravning man går endast in på sitt favorit blombuds hemsida och klickar på fliken ”begravningsblommor” därefter väljer du vilket blomsterarrangemang du vill ha och lägger denna i varukorgen. Tänk på att du kan lägga till särskilda önskemål vid beställningen som till exempel byta färg på en blomma eller ändra formen.

Välj sedan att beställa direkt till kyrkan, vanligt är att man tar ungefär 1 tim innan ceremonin ska börja så man hinner fixa och trixa lite med blommorna. Kom ihåg att beställa minst 3 dagar innan ceremonin ska börja då dessa typer av blomster hantverk vanligtvis tar lite längre än en vanlig blombukett gör.

Fördelar med att beställa blommor till ceremonin

Främsta fördelen med att beställa begravningsblommor via ett blomsterbud är att du får tillgång till ett stort urval av blommor och kan enkelt välja ut ett komplett begravningsarrangemang enkelt, smidigt och snabbt. Man kan också väldigt lätt redigera sin order och lägga egna önskemål på hur man vill ha blommorna.

Rådgivning finns alltid tillgänglig, om du är osäker på vad du vill förmedla för känsla så kan du förklara för floristen ungefär vad du är ute efter så kan floristen sköta resten.

lista på fördelar

  • Stort sortiment
  • Säkra & trygga blombud
  • Möjlighet till rådgivning
  • Bra överblick
  • Leverans 1 tim innan begravning

information om begravningsblommor

Det finns en hel drös med olika begravningsblommor och nedan listar vi lite information om hur många det finns av alla sorter, så ni kan få en hum av hur mycket ni har att välja emellan.

Sorter av begravningsblommorAntal
Begravningskrans:50st
Sorgbukett:67st
Kistdekoration:44st
Handblomma:55st
Urnbukett:26st
Urnkrans:19st
Information om begravningsblommor

Vikttäcke – Hur man köper rätt

Det här är ett tyngdtäcke

Ett tyngdtäcke är egentligen vad det låter som, ett tungt täcke. Det som gör tyngdtäcken speciella är att man fyller upp ett täcke med kedjor eller glaskulor vilket ger täcket dess tyngd. Det finns olika typer av tyngdtäcken, ett av dessa är bolltäcken och då använder man sig av glaskulor, granulatkulor eller plastkulor och bolltäcken anses vara de bästa tyngdtäckena då dem är mycket formbara och svalare än kedjetäcken.

Så här påverkar tyngdtäcket din kropp

Ett tyngdtäcke kramar om din kropp på ett behagligt sett och detta skapar oxytocin och serotonin vilket i sin tur skapar melatonin vilket är vårt sömnhormon. Detta gör att vi sover mycket djupare och att man kan få en mycket lugnare sömncykel. Läs om forskningen här!

Vilka använder sig av tyngdtäcken

Egentligen så kan alla använda sig av tyngdtäcken, tidigare var det mest inom vården man använde sig av dessa men nu för tiden så har alla fått upp ögonen för alla dessa positiva effekter med vikttäcken. Inom vården så är det ofta behandlingar av patienter med ADHD eller andra psykiska sjukdomar som får ett tyngdtäcke som en del av behandlingsplanen men alla människor kan få ut samma positiva effekter.

Lista på riktigt bra tyngdtäcken

  • Cura tyngdtäcke
  • Heavy sleeper
  • Borganäs
  • Jysk
  • Zenkuru

Hur man väljer rätt tyngdtäcke

Man ska utgå efter en regel som säger att du ska välja ett tyngdtäcke som motsvarar ungefär 10-15% av din egna kroppsvikt. Följer man detta så kommer man hitta ett tyngdtäcke som kommer hjälpa dig sova som ett spädbarn.

Jag hittade den här vikttabellen som ni kan kika på så hittar ni rätt vikttäcke direkt.

Din kroppsviktTyngdtäckets vikt
50kg5kg
70kg7kg
90kg9kg
110kg11kg
Vikttabell tyngdtäcke

Tyngdtäcken och deras prisbild

Marknaden för tyngdtäcken har blivit väldigt stor och det finns mycket att välja på när det kommer till vikttäcken. När behovet av tyngdtäcken på privatmarknaden exploderade så dök det upp massa nya aktörer på marknaden som pumpade ut tyngdtäcken och detta har gjort det svår att veta vilket tyngdtäcke man ska välja emellan.

Mitt råd är att kika på den här tabellen så ser ni ungefär vad ett tyngdtäcke bör kosta för att vara en bra affär.

Tyngdtäckets viktTyngdtäckets pris
5kg400 – 700kr
7kg700 – 950kr
9kg1000 – 1600kr
11kg1650 – 2200kr
12kg1950 – 2600kr
Pristabell för tyngdtäcken

Nailedit i Vasastan

Nailedit i Vasastan

Mina naglar var en fullkomlig katastrof och behövde en stor make-over. Jag googlade på Manikyr Vasastan och hittade en nagelsalong som heter Nailedit och fick hjälp av en av deras nagelteknologer. Jag behövde hjälp fort då jag skulle på ett bröllop och behövde vara helt fixad innan dess. Nagelsalongen var så gulliga som lyckades trycka in mig i schemat på en tid som ens fanns tillgänglig.

Hur som helst så blev jag bemött med en fantastisk service och blev till och med bjuden på en handmassage. Detta var exakt vad jag behövde för att lugna nerverna som redan var spända.

Så om ni ska göra en Manikyr i Vasastan så kan jag verkligen rekommendera Nailed it på Torsgatan 57,

// Frida

Pasta från Paganini – Himmelsk

Pasta från Paganini - Himmelsk

Om det finns en bättre kombination än pasta och färsk fisk och skaldjur, har jag ännu inte provat det – och om det finns en restaurang i regionen som serverar en sådan maträtt bättre än Paganini i gamla stan har jag ännu inte hittat den.

När du får en av dina maträtter som serveras till perfektion en härlig lördag med din fru och dotter, blir livet inte mycket bättre. Vi gick till den italienska restaurangen och beställde från lunchmenyn, främst för att det verkade löjligt-prisvärt men också för att jag åt med fru Frida, och snart sjuåriga dotter Luna.

Det kunde inte ha gått mycket bättre för vi hade en av våra bästa lunchmåltider på väldigt länge. Stämningen inne på Paganini gör att du omedelbart känner dig mer avslappnad. Vi satt i lite längre in mot en vägg och italiensk musik spelades i bakgrunden. Klyschan av att bli förtrollad bort till Rom var känslan medan vi faktiskt satt mitt i gamla stan. Först var det dags för drycker. Vinet är inte det billigaste men husets egna röda var riktigt gott, Vilket var tur för den var lite billigare.